O poder dos Sucos!

Oi pessoal!

Estava pesquisando algumas coisas sobre frutas e encontrei uma matéria no site Minha Vida falando sobre os sucos e seus benefícios! Achei muito interessante e gostaria de compartilhar com vocês!

Vamos aos sucos?

Texto e fotos retirados do Minha Vida.

Durante a minha pesquisa também encontrei algumas curiosidades sobre os sucos no site do Instituto Ahau... ficou um pouco extenso mas acho que vale a pena ler!!

Você sabia?

- Que as frutas são o maior reservatório de energia solar (prana) da natureza?

- Que os brotos e folhas verdes são os alimentos mais ricos em fibras e clorofila?

- Os sucos de frutas, brotos, legumes e hortaliças vêm ganhando espaço cada vez maior como uma alternativa de incluir vegetais frescos e crus na dieta diária.

- Ricos em vitalidade, sais minerais, vitaminas, fibras, agentes de crescimento, clorofila e substâncias antioxidantes, eles têm ação alcalinizante, depurativa, adstringente e nutritiva entre tantas outras.

- São alimentos vivos, que quando maduros, frescos e crus, são verdadeiros cúmplices para a conquista da harmonia física, energética e mental do ser humano.

- São eficientes para desintoxicar, hidratar, tonificar os músculos e resgatar a vitalidade.

- Agem rapidamente no fortalecimento do sistema imunológico, ajudam na prevenção de inúmeras doenças e retardam o envelhecimento precoce das células.

- Uma alimentação verdadeiramente saudável e natural deve ser composta por um mínimo de 50% destes alimentos frescos e crus. 

- Estes alimentos quando muito verdes, maduros, conservados ou cozidos já não apresentam a mesma vitalidade e poder nutricional.

- Porém, isso não significa que se deve sempre trocar o prato de salada verde ou de salada de frutas por um copo de suco. A mastigação também é necessária e um certo tipo de apreciação dos alimentos.

- O consumo diário de 1 até 4 copos de sucos desintoxicantes, é uma atitude extremamente saudável e sábia.

E então pessoal... gostaram do tema do post de hoje?

Agora no verão nada melhor do que um bom suco para refrescar e colocar a saúde em dia!

Beijos, Delne.